Мистецтво усвідомленого руху: інтеграція практик розуму та тіла у фітнес
У цій статті досліджується значення практик розуму та тіла, таких спорт як йога та фітнес пілатес, у міцні суглоби покращенні загальної фізичної форми та самопочуття за допомогою уважних рухів.